🌙 Phase Lunaire & Marées
Horaires, coefficients et hauteurs d'eau pour tous les ports de la côte atlantique
Guide pour pêcheurs, plaisanciers et amateurs de mer
La Loire-Atlantique bénéficie d'un régime de marée semi-diurne parmi les plus marqués de France métropolitaine. Deux pleines mers et deux basses mers se succèdent chaque jour, avec un marnage de vive-eau pouvant dépasser 5,3 mètres à Saint-Nazaire lors des équinoxes. Ce phénomène, gouverné par l'attraction gravitationnelle combinée de la Lune et du Soleil, rythme la vie de toute la côte — de Piriac-sur-Mer au nord jusqu'à la Pointe Saint-Gildas au sud, en passant par les plages de La Baule et les rochers sauvages du Croisic.
Ce calculateur utilise la méthode harmonique du SHOM (Service Hydrographique et Océanographique de la Marine), implémentée localement sur votre appareil. Les constantes harmoniques propres à chaque port — M2, S2, N2, K1, O1 et leurs dérivées — permettent de prédire avec précision les horaires de pleine mer, basse mer, et les hauteurs d'eau correspondantes. Le tout fonctionne sans connexion internet une fois chargé.
Le coefficient est l'indicateur clé pour planifier toute activité côtière. Il varie de 20 (morte-eau) à 120 (grande vive-eau d'équinoxe).
Les coefficients ≥ 110 se produisent aux équinoxes de mars et septembre — les plus grandes marées de l'année.
La règle fondamentale : partir 1h30 avant la basse mer et rentrer au plus tard 1h après. La règle des douzièmes explique pourquoi — les heures 3 et 4 du flot montant concentrent 50 % de la remontée totale.
Les espèces les plus accessibles en Loire-Atlantique :
Consultez toujours le classement sanitaire Géolittoral.fr avant chaque sortie.
Avec plus de 140 kilomètres de côtes entre l'estuaire de la Loire et la baie de Bourgneuf, le département 44 offre une diversité remarquable d'environnements côtiers. La Côte Sauvage du Croisic, ses dalles rocheuses et ses huîtres sauvages. Les plages de sable fin de La Baule, 8 km en arc de cercle. Les falaises de schiste de Préfailles et leurs criques secrètes accessibles uniquement à marée basse. Les vasières de l'estuaire à Paimbœuf, riches en limicoles et en anguilles. Les marais salants de Guérande et leurs paludiers qui récoltent la fleur de sel à la main.
Chacun de ces environnements a ses propres caractéristiques de marée. Saint-Nazaire, port de référence du département, affiche un marnage de 5,2 m en vive-eau standard. À Paimbœuf, 42 km à l'intérieur de l'estuaire, la pleine mer arrive 40 minutes plus tard — et peut varier de ±80 cm selon le débit de la Loire. Sur la Côte Sauvage au Croisic, l'exposition à l'Atlantique amplifie légèrement les houles même par coefficients moyens. Connaître son spot, c'est connaître ses marées.
Le coefficient de marée est un nombre compris entre 20 et 120 qui mesure l'amplitude d'une marée. Un coefficient élevé (supérieur à 70, dit vive-eau) correspond à une grande amplitude entre basse mer et pleine mer. Un coefficient faible (inférieur à 45, dit morte-eau) indique une faible amplitude. Les coefficients proches de 120 surviennent lors des équinoxes et produisent les plus grandes marées de l'année. En Loire-Atlantique, un coefficient ≥ 95 est nécessaire pour accéder aux meilleures zones de pêche à pied.
En vive-eau (coefficient supérieur à 70), la différence entre la hauteur de pleine mer et de basse mer est maximale : la mer monte et descend beaucoup. En morte-eau (coefficient inférieur à 45), cette différence est minimale. En Loire-Atlantique, le marnage de vive-eau atteint environ 5 à 5,3 mètres à Saint-Nazaire, contre 1,5 à 2 mètres en morte-eau. La pêche à pied n'est productive qu'en vive-eau, tandis que la plaisance est plus confortable en morte-eau (courants réduits).
Un tableau des marées indique pour chaque jour les heures et hauteurs des pleines mers (PM) et des basses mers (BM), ainsi que le coefficient de marée associé. La hauteur est exprimée en mètres au-dessus du zéro hydrographique (plus basse mer astronomique). Pour planifier une pêche à pied, repérez l'heure de basse mer et le coefficient : plus il est élevé, plus l'estran sera découvert et riche. Chaque port a ses propres horaires — Saint-Nazaire n'a pas les mêmes heures que Le Croisic (décalage de 5 à 10 minutes).
Saint-Nazaire et Paimbœuf affichent les plus grands marnages de Loire-Atlantique, avec une différence de niveau pouvant dépasser 5,3 mètres en vive-eau. L'estuaire de la Loire amplifie légèrement les marées vers l'intérieur des terres par effet d'entonnoir. Le Croisic, La Baule, La Turballe et Pornic ont des marnages de vive-eau proches de 5 mètres. La Pointe Saint-Gildas, à l'entrée de l'estuaire, bénéficie d'un marnage similaire mais avec des courants beaucoup plus forts (jusqu'à 5 nœuds).
Les grandes marées surviennent environ 2 jours après chaque nouvelle lune et chaque pleine lune, soit environ toutes les 2 semaines. Les plus grandes marées de l'année (coefficient supérieur à 110) se produisent aux équinoxes de mars et de septembre. Pour connaître les coefficients jour par jour et repérer les prochaines vives-eaux, utilisez le calculateur ci-dessus — sélectionnez votre port et faites défiler le tableau des 7 jours.
"J'ai grandi en voyant mon père consulter l'almanach des marées avant chaque sortie. En 2024, j'ai voulu créer l'outil que j'aurais aimé avoir — simple, précis, gratuit. Ce site, c'est ma façon de rendre à la côte ce qu'elle m'a donné."
⚠️ Données indicatives — pour la navigation professionnelle, consultez le SHOM officiel